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Gracias por visitar mi Blog :)
Este no es un espacio de motivación vacía ni de respuestas perfectas. Es un lugar para reflexionar, cuestionarte y encontrar herramientas que puedas llevar a tu vida real.
Aquí escribo sobre autoconciencia, autoresponsabilidad, autoliderazgo y autodesarrollo desde la experiencia, la observación y la vida cotidiana. Sin fórmulas mágicas, sin dramatizar y sin pretender tener todas las respuestas. Solo date un espacio para reconectar contigo y habitarte.
Si algo de lo que lees te ayuda a detenerte un momento y mirar distinto, entonces estaré cumpliendo mi propósito.
Con carińo: Yanny Barrios
¿HUMILDAD O MIEDO?
¿Y si tu mayor exigencia no fuera humildad, sino miedo? Durante años pensé que mi fortaleza estaba en ayudar a otros a brillar. Me resultaba natural reconocer talentos, impulsar ideas y celebrar logros ajenos, pero cuando alguien reconocía mi trabajo o me felicitaba, algo dentro de mí se incomodaba. Me costaba horrores recibirlo. Durante mucho tiempo pensé que eso era humildad. Con el tiempo entendí que no. A veces era miedo a equivocarme, a decepcionar o a no estar a la altu
Yanny Barrios
10 jun4 min de lectura
EL SÍNDROME DEL CHECKLIST O CASILLA MARCADA
El síndrome de la casilla marcada: cuando completar todo deja de darte paz
Yanny Barrios
3 jun5 min de lectura
AUTOCONOCIMIENTO
El mito de la versión terminada: Por qué nunca vamos a terminar de conocernos. Llevo años intentando conocerme mejor. Y cada vez que creo que ya entendí algo de mí, la vida aparece con una conversación incómoda, una decisión difícil, una pérdida, un cambio inesperado… y me muestra una versión mía que todavía no conocía. Antes eso me frustraba muchísimo. Sentía que algo estaba mal conmigo; que después de tantos libros, tantas conversaciones y tantas veces “trabajándome”, ya de
Yanny Barrios
5 may6 min de lectura
ELÉVATE: VUELVE A TI
La gratitud no llegó para salvarme Qué bonito cuando encuentras tu centro. No ese centro perfecto, inquebrantable, sino ese que te devuelve a ti… incluso cuando todo afuera está desordenado y el caos no te permite avanzar. GRATITUD Yo no siempre supe cómo volver. A veces olvido como hacerlo. Y esa vulnerabilidad es la que he comprendido que me hace humana y le da sentido y propósito a mi vida. Hubo un tiempo en el que no entendía cómo se podía sentir paz en medio del dolor. L
Yanny Barrios
1 may3 min de lectura
EL PODER DE UNA SONRISA :)
Cuando dejas de estar contigo sin darte cuenta... Hay días en los que hacia afuera parezco estar bien, pero por dentro siento que algo se apagó un poco. No hablo de una gran tristeza ni de una crisis, es algo más silencioso y más difícil de nombrar. Es como estar presente físicamente pero ausente de mí misma. Ir de una tarea a otra, responder, cumplir, avanzar... sin realmente habitar nada de lo que estoy viviendo. Y curiosamente, casi siempre mi cara lo muestra antes de que
yanny485
7 nov 20256 min de lectura
VIVE CON PROPÓSITO
El síndrome de la casilla marcada: Cuando el éxito no llena el vacío ¿Cuándo fue el momento en que te diste cuenta de que estabas marcando casillas pero el vacío seguía ahí? ¿Había algo concreto que lograste: un cargo, un proyecto, un reconocimiento externo, y aun así, al llegar a casa, sentiste que faltaba lo más importante? Hay un tipo de cansancio que no viene de fracasar. Viene de lograr cosas, de cumplir metas, de sostener responsabilidades y de seguir avanzando. Viene d
Yanny Barrios
31 mar 20257 min de lectura
BENDITO DIVORCIO: renovarse luego de una ruptura.
Conoce: El inicio de mi viaje. El divorcio es una de las experiencias más difíciles que una persona puede atravesar. Es un proceso lleno de altibajos, marcado por momentos de incertidumbre, miedo y dolor profundo. Es en este contexto que escribí "Bendito Divorcio", inspirado por la convicción de que el divorcio puede ser gestionado pacíficamente si elegimos ver la oportunidad más allá del dolor. Mi libro nace de mi propia experiencia personal, comenzando con la separación de
Yanny Barrios
27 jun 20243 min de lectura
ETAPAS DE UNA RUPTURA AMOROSA
Por dura que haya sido la experiencia, por costoso que haya resultado el error, siempre es posible volver a empezar. (Jorge Bucay) Una ruptura amorosa no es solo una separación; es un acontecimiento que desentraña significados mucho más profundos y complejos de lo que a simple vista se percibe. Más allá del dolor inmediato, una ruptura amorosa aviva heridas profundas de nuestro pasado, como la pérdida, el abandono y el rechazo. Estas heridas, dependiendo de las exp
Yanny Barrios
2 jun 20249 min de lectura
EL DOLOR DE LA RUPTURA
El dolor del divorcio ha sido uno de los momentos más difíciles que he tenido que enfrentar. Cada día se asemejaba a transitar por un campo minado lleno de emociones intensas, sin saber cuándo o dónde estallarían. La sensación de pérdida era abrumadora, como si una parte vital de mí hubiera sido arrancada. Para mí, el divorcio no solo implicaba la separación de una persona, sino que también representaba la pérdida de un sueño, la ilusión de tener una familia y la esperanza de
Yanny Barrios
25 abr 20244 min de lectura
¿PROBLEMAS O CIRCUNSTANCIAS?
Cuando tomé conciencia de todo por lo que tenía que agradecer, mi vida comenzó a experimentar un cambio significativo. Me percaté de que la mayor parte del tiempo mi enfoque estaba puesto en lo que no iba bien, en lo que escapaba a mi control o incluso en lo que me faltaba, hasta que me di cuenta de que esa constante negatividad estaba teniendo un impacto adverso en mi salud y en mi percepción de la vida. Esta revelación me proporcionó una valiosa lección, ya que aprendí a di
Yanny Barrios
15 mar 20245 min de lectura
ELÉVATE
¿Por qué elegí este nombre para mi proyecto? Elévate es el nombre elegido para mi proyecto de vida, y su significado trasciende más allá de su traducción literal. Para mi representa un llamado a elevarme y elevar a aquellos que me rodean, a alcanzar nuevas alturas y superar los límites establecidos. Elévate encapsula la esencia de la superación personal y el crecimiento constante. Implica elevar el nivel de nuestras metas, perspectivas y habilidades. Es un recordatorio const
Yanny Barrios
29 feb 20243 min de lectura
EL PODER DEL ENTUSIASMO
Inspirada en Victor Kuppers, un gran mentor para mi sobre la importancia de vivir en alegría y con entusiasmo. Una de las constantes pruebas que enfrentamos tanto en nuestro ámbito profesional como en el personal es mantenernos entusiastas y motivados. En un mundo lleno de desafíos y adversidades, es fácil sucumbir ante la negatividad y el desánimo. Sin embargo, es esencial equiparnos con herramientas que nos permitan mantener viva la llama del entusiasmo y la motivación. Deb
Yanny Barrios
15 feb 20245 min de lectura
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